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    端午粽粽

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    發表于 2015-12-23 23:20 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

    20140807185438.gif

    在圣誕節給大家講講便秘的事兒是不是有那么點煞風景~
    畢竟這也是屬于個人隱私的問題
    P事兒都解決不好,也就顧不上臺面的問題了。

    一個便秘患者的日常是這樣的——
    --滿懷信心--用力--然并卵--吃不下--坐不住--中毒--狗帶--
    每一個便秘患者總有著那么一段艱難困苦的斗爭“屎”,
    也總那么些親身實踐的食療藥療偏方。

    今日話題——讓你沒有后顧之憂
    不要笑,想“解決問題就認真看下去!
    (此方法療效孕媽及廣大民眾同樣適用)




    提問:為什么孕前堅持一日一次,為啥懷孕了有時都要兩天一次,甚至更久

    正經回答次數多少,全看老公。

    不正經回答:
    妊娠期便秘是妊娠期間常見的癥狀,主要原因是妊娠后,隨著體內孕激素水平增高,使平滑肌及子宮肌肉松馳,這一方面有利于胎兒的“安居”。同時,腸道平滑肌的松弛,也造成腸蠕動減慢,加之妊娠后期,膨大的宮壓迫腸道,常常加重便秘。另外食物過分精細,纖維殘渣少,也是便秘很重要的原因。外服用鐵補充劑等也會引起便秘,

    一天吃兩個人的飯量,不夠再來點零食,
    腳不沾地女神吃完就睡,
    不是坐著就是躺著,
    你不便秘誰便秘!你不中毒誰中毒!
    不要因為懷孕了人生就自暴自棄好么!

    提問:如何才能改善便秘呢?

    對著馬桶大喊三聲,去你大爺的!
    ——是沒有用的。

    ---------------------------------------------
    小編整理出無錫孕媽親自實踐過的治療便秘秘方!如果不是做這份調查,小編萬萬沒想到世界上竟然有這么多食療的方法!

    1、乳果糖口服液、開塞露

    @羊
    住院醫生開了乳果糖口服液,沒敢吃,開塞露對我已經沒用了。
    @昕馨
    產科醫生開了乳果糖口服液,一天一次15ml,和早餐同吃,可以軟便。

    【小編點評】
    孕婦用藥尤其要注意,在醫生指導下適量使用是沒有問題的,但不要對藥物養成依賴。畢竟?這么金貴的地界,開塞露這種有點羞恥的藥,好多人心里是拒絕的。

    2、豆漿渣滓、芹菜、黑..木..耳、山芋、南瓜等粗纖維蔬菜

    @若葆
    我家豆漿的渣滓我有時候都吃的,因為吃粗纖維,吃了對便秘有好處。我老公也嘗試吃點,結果拉稀了。

    @小二月
    多吃芹菜,芹菜是粗纖維,黑..木..耳有治療便秘功效活血。適當吃點山芋和南瓜。控制血糖的同時要排便,吃完飯可以用掌心順時針揉肚子,不要太用力,10分鐘即可。

    @滿滿
    山芋最通便

    @錫寶蕊蕊
    紅薯粥、養樂多非常有用,也分享過給身邊的大肚子朋友,都非常奏效。

    @元寶媽
    我一便秘我媽就打苦瓜吃

    @喵了個咪
    吃菠菜湯可以防止便秘,親身體驗。

    【小編點評】
    孕期一定要多食用蔬菜,蔬菜富含豐富的膳食纖維,營養價值非常高。冒著被水果店老板砸死的風險進言,寧可多吃蔬菜,少吃水果。

    3、麻油、芝麻油、燕麥片等廚房食材

    @迷失
    喝點香油、芝麻油特別管用

    @元寶媽
    麻油炒菜

    @陳藜艷
    煮飯的時候放點蕎麥或燕麥片效果很好。早上可以吃粗糧面包效果很好

    【小編點評】
    麻油確是治療便秘的一大神器!早年間,祖母那啥也是用的這個法子。

    4、火龍果柚子、蘋果等水果

    @毛豆砸
    吃柚子通便的

    蘋果也可預防便秘

    @饅頭
    醫生建議我吃火龍果,稍微有點效果

    @小雨
    每天一根香蕉

    【小編點評】
    水果中的糖分很高,食用過量會使胎兒過大,嚴重的甚至會引發妊娠糖尿病。許多孕媽存在多吃水果,胎兒皮膚白的誤區。蘋果、香蕉甜份都較高,不適合糖媽食用。

    5、養樂多、酸奶、蜂蜜水、魔芋膠等口服飲料

    @羊
    喝養樂多

    @心,未釋懷

    @2016.6.18
    我喝魔芋膠很管用

    【小編點評】
    和食用水果一樣,酸奶、蜂蜜水中的糖分很高,控制胎兒體重大小,不建議過量食用。

    6、少吃辛辣、葷混合型秘方

    @劉彩香
    多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物

    @婷
    水果蔬菜,酸奶,淡茶,不要吃葷的,干燥的

    7、重點介紹:治本之策

    @心,安靜了!
    運動散步,出門暴走,回來解決問題

    @LL
    每天清晨起來喝一杯溫開水,清腸胃。

    【小編點評】
    多運動多運動多運動!重要的事情說三遍!運動可以促進腸胃蠕動。不要幻想著上面所有的吃的喝的能夠治本!想要大便好,運動喝水少不了!


    上述各類秘方因人而異,
    大家各取所需!歡迎補充更新的奇葩方法!
    再治不好我也拯救不了你了!







    回帖推薦

    lutingting077 發表于3樓  查看完整內容

    我每天早上都會空腹喝溫開水的,所以每天一次,哪次如果那天沒有,就感覺一天下來都要琢磨今天咋沒有呢哈哈
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    每天早上一大杯溫開水,要大口喝,大口咽,聽到咕咚咕咚聲音最好。
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    如花姐姐  看來這個方法真是不錯呀!  發表于 2015-12-24 09:30
    桐桐

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    我每天早上都會空腹喝溫開水的,所以每天一次,哪次如果那天沒有,就感覺一天下來都要琢磨今天咋沒有呢哈哈
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    我能說我懷孕了就經常拉肚子嗎?前3個月最多的時候一天6次  拉了一個多星期。。

    平時一天1次  現在一天2次。。
    含淚飄過。。。。
    我的寶叫苗嘟嘟

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    收藏了!

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    每天早上一大杯溫開水,要大口喝,大口咽,聽到咕咚咕咚聲音最好。 ...
    看來這個方法真是不錯呀!

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    我今天就琢磨了~

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    給大肚子拉仇恨的節奏!

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    懷孕的時候有段時間是這樣的,生完就好了
    歡迎大家來[幼兒園版塊]多轉轉

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    好吧,有人生完了也便秘呢

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    不太便秘的路過

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    總結的真好~
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    基本和此事無緣,我就看看
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    世界這么大,堅守住本心

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    沒有后顧之憂真好啊!

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    感謝支持!

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    我現在每天早上喝用鹽和麻油兌的溫水 效果很好

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    好方法哦!

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    我能說我懷孕了就經常拉肚子嗎?前3個月最多的時候一天6次&amp;nbsp;&amp;nbsp;拉了一個多星期。。

    平時一天1次&amp;nb ...

    我之前也是容易拉肚子,特別是吃過飯后馬上吃水果肯定拉,不過七個月后似乎有便秘的趨勢了
    來自[媽媽網Android版]

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    平時多進來走走,很開心的!樓主幽默風趣,我看個帖子笑了好幾次。我不年輕誰年輕?
    感謝如花姐,不但讓我們年輕,還讓我們開心!

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    平時多進來走走,很開心的!樓主幽默風趣,我看個帖子笑了好幾次。我不年輕誰年輕? ...

    哈哈,么么噠! 感謝表揚
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    @無錫便秘患者 我賭一包辣條,你會暗測測收下這份秘制清單! ...
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